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2020年2月17日

「快眠ワークショップ」を開催致しました!

2月15日(土)に、スーパー銭湯「伏見 力の湯」とフィットネスクラブ「FUSHIMITTO」、さらに伏見区の老舗寝具メーカー「大東寝具工業」がコラボしたイベント「快眠ワークショップ」を開催致しました!
沢山のお客様にご参加いただき、会場は満員となりました。

まずは、大東寝具工業の「健康睡眠指導士」による「快眠セミナー」です。


FUSHIMITTOのカフェスペース「じねんとCAFE」で、大東寝具工業オリジナルクッション「tetra」に座ってのセミナーだったのですが、この「tetra」がすごく心地いい座り心地で皆様ゆったりくつろいでお話を聞いてらっしゃいました。
睡眠のメカニズムやぐっすり快眠するためのコツをたっぷり教えていただきました。
中でも、ねむりホルモンと呼ばれるメラトニンのお話や、入眠のためのルーティンなど興味深くて役に立つお話がたくさん聞けました。
セミナーの最後には、教えていただいた事をおさらいするクイズ大会が開かれ盛り上がりました。
勝ち残った方にプレゼントされる賞品の「スマホ用のミニtetraクッション」、メチャメチャ欲しぃ~(笑)。

セミナーの後は、スタジオに移動して「リラックスヨガ体験」です。
FUSHIMITTOの人気ヨガインストラクターHIDEMI先生による、心も体もほどける心地良いヨガ。


先生の優しい声に導かれて、ゆったり動きと呼吸をつないで深いリラックスへ。
スタジオの時間だけがゆっくりと流れているようでした。


皆様ほとんどヨガが初体験の方ばかりでしたが、むずかしい動きも一切なく、ご自分のできる範囲で無理なくできるのがHIDEMI先生のヨガの特徴で、体験が終わった皆様の顔はすごくリラックスして気持ちよさそうな表情をされておられました。

最後は力の湯でごゆっくり癒されていただいて終了致しました。
ためになるお話と心身ともに深いリラックスの「快眠フルコース」を存分にお楽しみいただいた今回の「快眠ワークショップ」。
ご参加の皆様からいただいたアンケートには「大満足」のお声を沢山いただきました。

今後も、皆様の健康に役立つイベントを、店舗や会社の垣根を越えてどんどん行っていきたいと考えております。
次回のイベントを楽しみにお待ちくださいませ。

今回ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!

運営会社広報窓口